लैंगिक जीवनाच्या वारंवारतेबद्दल लोकांमध्ये नेहमीच मोठा फरक आहे.काही लोकांसाठी, दिवसातून एकदा खूप कमी असते, तर काही लोकांसाठी महिन्यातून एकदा खूप जास्त असते.

तर, सेक्स करण्यासाठी किती वेळा योग्य वेळ आहे?आठवड्यातून किती वेळा सामान्य आहे?हा प्रश्न आपल्याला अनेकदा विचारला जातो.

खरं तर, या विषयावर वेगवेगळ्या वयोगटांची वेगवेगळी मते आहेत.या संदर्भात, आम्ही डेटाचा संच सारांशित केला आहे, आपल्यासाठी उपयुक्त ठरेल अशी आशा आहे.

1.प्रत्येक वयोगटासाठी सर्वोत्तम वारंवारता

वय हा एक महत्त्वाचा घटक आहे जो लैंगिक जीवनाच्या वारंवारतेवर परिणाम करतो.वेगवेगळ्या वयोगटातील लोकांसाठी, लैंगिक जीवनाच्या वारंवारतेमध्ये लक्षणीय फरक आहेत.

■ 20-30 वयोगटातील तरुणांमध्ये साप्ताहिक: 3-5 वेळा/आठवडा

20 ते 30 वयोगटातील स्त्री-पुरुषांची शारीरिक तंदुरुस्ती शिखरावर असते.जोपर्यंत जोडीदार उत्साही आहे, तोपर्यंत सेक्सची वारंवारता कमी होणार नाही.

साधारणपणे बोलणे, आठवड्यातून 3 वेळा अधिक योग्य आहे.जर तुमच्याकडे चांगली शारीरिक ताकद असेल, तर तुम्ही 5 वेळा पसंती देखील देऊ शकता, परंतु स्वत: ला अतिरेक करू नका.

जर तुमची उर्जा सामान्य जीवनाचा सामना करण्यासाठी पुरेशी नसेल तर तुम्ही सेक्स केल्यानंतर, तुम्ही गाडी चालवताना झोपी गेलात, तुम्ही कामात उत्साही नसाल, तुमच्या मेंदूला झोप येत असेल आणि तुम्ही चालत असताना तुम्हाला अस्थिर वाटत असेल, तर ही एक आठवण आहे. तुम्हाला विश्रांती घेण्याची गरज आहे!

■ 31-40 वर्षांचे आणि लवकर मध्यम वय: 2 वेळा/आठवडा

त्यांच्या 30 च्या दशकात प्रवेश केल्यावर, त्यांचा लव्हमेकिंग अनुभव जसजसा परिपक्व होतो, तसतसे पुरुष त्यांच्या लैंगिक जीवनावर अधिक नियंत्रण ठेवू लागतात आणि त्यामध्ये अधिक आरामदायक होतात.लैंगिक जीवनाबद्दल स्त्रियांचा दृष्टीकोन देखील शांत होतो आणि त्यांना आनंद मिळविण्याच्या अधिकाधिक संधी मिळतात.

या वयोगटात, असे म्हटले जाऊ शकते की हे पुरुष आणि स्त्रियांसाठी सर्वात सुसंवादी वर्षे आहेत.लोक वारंवारतेचा पाठपुरावा करत नाहीत.जर तुम्हाला अधिक आरामदायक वाटत असेल तर अधिक मेहनती व्हा.तुम्ही थकले असाल आणि मागणी कमी असेल तर कमी करा.

अर्थहीन उच्च-फ्रिक्वेंसी सेक्सच्या तुलनेत, प्रत्येकजण प्रत्येक वेळी गुणवत्तेकडे अधिक लक्ष देतो, त्यामुळे ते तरुण असतानाच्या तुलनेत वारंवारता स्वाभाविकपणे कमी झाली आहे.

शिवाय, या वयोगटावर काम करणे आणि पुढच्या पिढीचे संगोपन करणे यासारख्या प्रचंड दबावांचा सामना करावा लागतो, ज्याचा परिणाम देखील होऊ शकतो.

म्हणून, जोडप्यांनी दररोज अधिक संवाद साधण्याची शिफारस केली जाते.जवळीक आणि जबाबदारी वाढवण्यासोबतच, त्यांनी दुःख आणि दुःख वाटून घेण्याची भावना देखील जोपासली पाहिजे.

■ 41-50 वर्षे वयोगटातील मध्यमवयीन लोक: 1-2 वेळा/आठवडा

40 वर्षे वय हे शारीरिक आरोग्यासाठी एक पाणलोट आहे.40 पेक्षा जास्त मध्यमवयीन पुरुष आणि स्त्रियांसाठी, त्यांची शारीरिक स्थिती देखील झपाट्याने कमी होते.

यावेळी, तुमची शारीरिक शक्ती आणि ऊर्जा तुम्ही तरुण असताना तितकी मजबूत नसते, त्यामुळे जाणूनबुजून सेक्सच्या वारंवारतेचा पाठपुरावा करू नका, अन्यथा ते तुमच्या शरीराला गंभीर त्रास देईल.आठवड्यातून 1 ते 2 वेळा सेक्स करण्याची शिफारस केली जाते.

यावेळी, जर पुरुषांच्या शारीरिक कार्यामध्ये काही प्रमाणात घट होत असेल आणि स्त्रियांना रजोनिवृत्तीमुळे योनीमार्गात कोरडेपणा येत असेल तर त्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी वंगण सारख्या बाह्य शक्तींचा वापर करू शकतात.

■ 51-60 वर्षे वयोगटातील उशीरा मध्यमवयीन लोक: 1 वेळ/आठवडा

वयाच्या 50 व्या वर्षी प्रवेश केल्यानंतर, स्त्री आणि पुरुष दोघांचेही शरीर अधिकृतपणे वृद्धत्वाच्या अवस्थेत प्रवेश करतात आणि सेक्सची इच्छा हळूहळू मंद होत जाते.

परंतु शारीरिक कारणे आणि मागणी कमी असली तरी लैंगिक जीवन थांबवण्याची गरज नाही.योग्य लैंगिक जीवन केवळ लैंगिक संप्रेरकांचे स्राव उत्तेजित करू शकत नाही, वृद्धत्वाला काही प्रमाणात विलंब करू शकत नाही तर एंडोर्फिनचा स्राव वाढवू शकतो आणि रोग प्रतिकारशक्ती सुधारू शकतो.

तथापि, जेव्हा तुम्ही या वयात पोहोचता, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या लैंगिक जीवनाची वेळ, तीव्रता आणि लय यांचा जास्त पाठपुरावा करावा लागत नाही.फक्त सर्वकाही त्याच्या मार्गावर येऊ द्या.

■ 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे ज्येष्ठ – 1-2 वेळा/महिना

वयाच्या ६० किंवा त्याहून अधिक वयात, स्त्री आणि पुरुष दोघांची शारीरिक तंदुरुस्ती बिघडली आहे आणि ते जास्त कठोर व्यायामासाठी योग्य नाहीत.

वयाचा प्रभाव लक्षात घेता, वृद्धांसाठी, जास्त शारीरिक थकवा आणि अस्वस्थता लक्षणे टाळण्यासाठी महिन्यातून 1-2 वेळा पुरेसे आहे.

वरील बहुतेक डेटा प्रश्नावली सर्वेक्षणांद्वारे प्राप्त केला जातो आणि विशिष्ट वास्तविक डेटाद्वारे समर्थित आहे, परंतु ते केवळ संदर्भ सूचना आहेत.जर तुम्ही ते साध्य करू शकत नसाल, तर जबरदस्ती करू नका, तुम्ही जे करू शकता ते करा.

2. वारंवारता पेक्षा गुणवत्ता अधिक महत्वाची आहे?

डेटा केवळ एक अस्पष्ट मार्गदर्शक प्रदान करू शकतो कारण असे बरेच घटक आहेत जे प्रत्येक जोडप्याच्या वारंवारतेवर परिणाम करतात.

उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही नकारात्मक भावनांमध्ये असता किंवा जीवनाच्या दडपणाखाली असता, चिडचिड, नैराश्य किंवा चिंताग्रस्त वाटत असाल, तेव्हा ते तुमच्या स्वतःच्या इच्छांवर परिणाम करू शकते, ज्यामुळे वारंवारतेवर आणि समाधानावर परिणाम होतो;

दुसरे उदाहरण असे आहे की दोन लोकांमधील संबंध अतिशय स्थिर स्थितीत आले आहेत, वेळा संख्या तुलनेने कमी आहे आणि एकूणच समाधान अजूनही जास्त आहे.शेवटी, जेव्हा तुम्ही प्रेमात असता आणि जेव्हा तुम्ही वृद्ध विवाहित जोडपे असता तेव्हा इच्छा नक्कीच पूर्णपणे भिन्न असतात आणि त्यांची तुलना एकत्र केली जाऊ शकत नाही.

आणि जरी तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही ते करू शकता, तरीही तुमचा पार्टनर ते करू शकतो का याचा विचार करायचा आहे हे विसरू नका.

म्हणून, लैंगिक जीवनाच्या वारंवारतेबद्दल काळजी करण्यात फारसा अर्थ नाही.दिवसातून एकदा, आठवड्यातून एकदा किंवा महिन्यातून एकदा तरी काही फरक पडत नाही.जोपर्यंत तुम्हा दोघांना ते योग्य वाटत असेल, तोपर्यंत ठीक आहे.

साधारणपणे असे मानले जाते की जर नंतर दोन्ही पक्ष समाधानी असतील आणि आरामशीर आणि आनंदी वाटत असतील आणि त्याचा दुसऱ्या दिवशीच्या सामान्य कामावर परिणाम होत नसेल, तर याचा अर्थ तुमची वारंवारता योग्य आहे.

आणि जर दोन्ही पक्षांना नंतर उर्जेची कमतरता, थकवा आणि थकवा जाणवत असेल तर याचा अर्थ असा आहे की शरीर ते सहन करू शकत नाही आणि ते तुम्हाला एक चेतावणी सिग्नल पाठवत आहे.यावेळी, वारंवारता योग्यरित्या कमी केली पाहिजे.